In deze casestudy wordt het traject gevolgd waarin iemand sociale angst overwint door middel van cognitieve gedragstherapie (CGT).
Cognitive Therapie, ook wel bekend als counseling of psychotherapie, is een samenwerkingsproces tussen een therapeut en een cliënt gericht op het aanpakken van emotionele, psychologische en interpersoonlijke problemen. Het primaire doel van therapie is het bevorderen van genezing, persoonlijke groei en welzijn.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) richt zich op het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen en gedragingen. Het doel is om psychologische problemen te verminderen door de manier waarop een persoon denkt (cognities) en zich gedraagt te veranderen.:
Cognitive behaviour therapy speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van de mentale gezondheid en het welzijn van individuen. Door emotionele en gedragsuitdagingen al vroeg aan te pakken, kunnen counselors helpen copingvaardigheden te ontwikkelen, het zelfvertrouwen te verbeteren, en sociale relaties te verbeteren.
Gedragsactivatie: Het plannen van positieve activiteiten om gevoelens van voldoening en plezier te verhogen. Cognitieve herstructurering: Het uitdagen en veranderen van ongewenste, negatieve gedachten. Exposuretherapie: Het geleidelijk blootstellen aan angstige situaties om angst te verminderen. Probleemoplossende vaardigheden: Het ontwikkelen van effectieve manieren om problemen aan te pakken. Sociaal vaardigheidstraining: Het verbeteren van interpersoonlijke vaardigheden om relaties te verbeteren.
Patiënten kunnen verwachten verbeterde emotionele regulatie, vermindering van symptomen van angst en depressie, en een beter algemeen welzijn. Het helpt ook bij het ontwikkelen van veerkracht en zelfredzaamheid bij het omgaan met toekomstige uitdagingen.
( klik op benedenstaande pictures )
Van maandag tot en met vrijdag staan wij voor u klaar met persoonlijke behandeling en onwrikbare ondersteuning
Maak een afspraak
